مع حلول شهر سبتمبر ، يضطر الكثير منا للعودة إلى روتين. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكننا الاستمرار في الاستمتاع بلحظات طويلة من وقت الفراغ.
En ثيرموريتاس لقد نشرنا مجموعة جيدة من الوصفات السريعة التي تساعدنا في تحضير الغداء أو العشاء ولكن دون قضاء الكثير من الوقت في المطبخ. أنا شخصيا أحب أطباق الأرز؛ من السهل القيام بها ، فهي تمنحنا كل الطاقة التي نحتاجها لمواكبة الإيقاع كما أنها لا تتطلب الكثير من الوقت.
وصفة اليوم يمكن أن نقول هي نوع من سلطة أرز لكن دافئة. مصنوع من أرز بسمتيوالزبيب والصنوبر والذرة الحلوة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة مكعبات لحم الخنزير أو الديك الرومي.
أرز بالزبيب والصنوبر
وصفة أرز بسمتي لذيذة مع الزبيب والصنوبر. طبق مكتمل للغاية يوفر كل الطاقة اللازمة لمواجهة الأنشطة اليومية.

معادلات مع TM21
معلومات اكثر - سلطة الأرز والزبادي
ما هي كمية الماء اللازمة؟
مرحبًا Hockey10 ،
عليك أن تملأ الكوب حتى العلامة الثانية ، أي ما يعادل 1 لتر من الماء.
تحيات!