سنبدأ اليوم دورة مواضيعية قصيرة نتعلم فيها الاستعداد السوشي. ستعرف أصل السوشي ، والمكونات الرئيسية ، وثلاثة أنواع من أطباق السوشي الأكثر شيوعًا: سمك السلمون nigiris (وهي وصفة اليوم) ، ماكس y لفات كاليفورنيا.
ربما يكون السوشي هو أكثر الأطباق اليابانية شهرة عالميًا ، حيث يتم تحضيره من الأرز المطبوخ المتبل بخليط من خل الأرز والسكر والملح ويكون مصحوبًا بمكونات أخرى مثل سمك o خضروات واعتمادًا على الصنف ، ملفوفة طحلب.
على الرغم من أن السوشي مع الأسماك النيئة ، يمكنك أيضًا تناول الخضار أو الجبن أو البيض ، أو حتى اللحوم المطبوخة أو المأكولات البحرية ، أو يمكن طهيها بالخليط والمقلية مثل التمبورا.
يتم تحضير السوشي في وحدات صغيرة بحيث يمكن تناولها في قضمة واحدة. لتذوقه من الضروري مرافقته صلصة الصويا واضحة و الوسابي (عجينة خضراء طبيعية لها نكهة قوية للغاية وحارة).
لحسن الحظ ، يمكنك في الوقت الحاضر العثور على المكونات الأساسية لتحضير السوشي في محلات السوبر ماركت ، وبالطبع في المتاجر المتخصصة.
تتعدد فوائد السوشي ، بالإضافة إلى كونه غذاءً مثاليًا لمن يجب أن يأكل خالي من الدهون أو اتبع أ اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
سوشي XNUMX: سمك السلمون نيجريس
سمك السلمون نيجيري الرائع والحساس ، مصحوب بصلصة الصويا. مثالي كمبتدئ في أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون.

معادلات مع TM21
أنا أحب وصفتك ، فقط هناك مشكلة ، إذا وضعت 1000 ماء فيها ، يخرج الماء من الفتحة الموجودة في المزيج الحراري مع الحرشفات….
هذا يحدث في بعض الأحيان تيريزا ، إنه طبيعي. حاول إضافة كمية أقل من الماء في المرة القادمة (حوالي 700 جرام) أو إذا لم تفعل ، فقم بذلك مع إمالة الدورق حتى يتبخر بشكل أفضل. شكرا على تعليقك! عناق 🙂
مرحبا،
شكرا جزيلا لك على التوالي. لدي شك:
ما الذي يجب علي تغييره في الوصفة لجعل الأرز أقل؟ حوالي 100 غرام
شكرا جزيلا لك!
مرحبًا Sunako ، سأفعل:
- للتتبيلة:
80 غرام من خل الأرز
25 جرام سكر
10 جرام ملح
-للأرز:
1000 غرام ماء
115 غرام من أرز السوشي (يمكن استبداله بالأرز الدائري العادي ، من نوع SOS)
يمكنك أن تفعل نفس الوصفة ، باستثناء جزء التتبيلة ، والذي بدلاً من طهيه لمدة 4 دقائق ، يمكنك تقليله إلى 3. يتبعه باقي الوصفة كما هو.
أتمنى أن تنال إعجابك وشكراً لمتابعتنا !! 🙂