بطاطا حلوة مقلية بالهواء مع جبنة الفيتا والعسل وزبدة الفول السوداني

نقدم لكم اليوم وصفة ستحبونها لسهولتها ولتناقضها الرائع بين المذاق الحلو والمالح. بطاطا حلوة في مقلاة هوائية مع جبنة الفيتا والعسل وزبدة الفول السوداني إنها مثالية كوجبة عشاء خفيفة أو كطبق جانبي مميز. بالإضافة إلى ذلك، في غضون دقائق قليلة ستكون جاهزة خلال 25 دقيقة.، مع فوضى قليلة للغاية ونتيجة مذهلة.

تُضفي البطاطا الحلوة حلاوة طبيعية تمتزج بشكل رائع مع ملوحة جبنة الفيتا وقوام الفول السوداني الكريمي الغني، بينما يُضيف العسل تلك الحلاوة التي لا تُقاوم... كل حصة تُقدّر بحوالي 320 كيلو كالوري، وذلك حسب كمية الإضافات التي تضيفها.

خدعةيمكنكِ تعديل قوام البطاطا الحلوة بجعلها أكثر أو أقل طراوة حسب رغبتكِ. وإذا كنتِ ترغبين في نسخة أكثر قرمشة، ضعيها في المقلاة الهوائية لبضع دقائق إضافية في النهاية. كما يمكنكِ استبدال زبدة الفول السوداني بالطحينة أو حتى الزبادي اليوناني للحصول على نسخة أخف.

بطاطا حلوة مقلية بالهواء مع جبنة الفيتا والعسل وزبدة الفول السوداني

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية اغلاق

اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني

كلمة المرور

تذكرني

ليس لديك حساب؟ التسجيل

تعليقات

قم بتحضير البطاطا الحلوة في مقلاة هوائية مع جبنة الفيتا والعسل وزبدة الفول السوداني: وصفة سريعة وصحية ولذيذة جاهزة في 25 دقيقة.

• ايرين اركاس

• المطبخ: الأسبانية
• نوع الوصفة: خضروات
• Calorías: 300
• حصص: 4

• وقت الطبخ: 25M
• الوقت الإجمالي: 25M

المكونات

• حبتان كبيرتان من البطاطا الحلوة
• 120-150 غرام من جبن الفيتا (الكمية حسب الرغبة)
• 4 ملعقة طعام من العسل
• 4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• الملح حسب الذوق
• الفلفل الأسود حسب الذوق

إعداد

1. اغسلي حبات البطاطا الحلوة جيداً وقطّعيها إلى نصفين طولياً. إذا كانت كبيرة جداً، يمكنكِ تقطيعها إلى أرباع.

2. نقوم بعمل بعض الشقوق السطحية في اللب (دون الوصول إلى القشرة)، حتى ينضج بشكل أفضل.

3. ندهنها بزيت الزيتون، ونتبلها بالملح والفلفل، ثم نضعها في المقلاة الهوائية.

4. نحن نطبخ في 200 درجة مئوية لمدة 18-22 دقيقةحتى تصبح طرية (يمكننا ثقبها بسكين للتحقق).

5. نقوم بإخراج البطاطا الحلوة، وبينما لا تزال ساخنة، نقوم بتفتيت جبن الفيتا فوقها.

6. نضيف رشة من العسل وبضع ملاعق صغيرة من زبدة الفول السوداني.

7. إذا أردنا، يمكننا أن نمنحه دفعة أخيرة من الحرارة. 2-3 دقائق عند 180 درجة مئوية حتى تسخن جبنة الفيتا قليلاً.

8. نقدمها على الفور، مع إضافة القليل من الفلفل أو حتى المكسرات إذا رغبت في ذلك.