في هذه المرحلة من عيد الميلاد ، يصرخ جسدنا بالتأكيد من أجل منحه بعض الراحة وأنه يحتاج إلى عشاء بسيط. الأفضل هو أن تتحد مع السلطة أو مرق التطهير أو الوصفات الصحية مثل البطاطس بالفاصوليا.
هناك العديد من الطرق لتحضير هذا الطبق ، على الرغم من أن الطريقة التي أحبها أفضل بالنسبة لي هي بابريكا وثوم. أولا أستعد على البخار الخضار ثم نضيفها ونخلطها مع الثوم. هذه هي الطريقة التي نجعل بها الخضار تأخذ اللون والنكهة.
يمكن إثراء هذه الوصفة الخاصة بالبطاطس بالفاصوليا إذا أضفنا البيض المسلوق أو مكعبات لحم الخنزير ، على الرغم من أنه يجب أن نتذكر أنه كلما زادت المكونات ، زادت السعرات الحرارية التي نضيفها. لذلك إذا كان ما تريده هو ملف لوحة بسيطة، أقترح عليك اتباع التعليمات كما هي.
معلومات اكثر - البطاطس مع اللفت والثوم
مرحبًا ، أنا أتابع مدونة الفيديو الخاصة بك كثيرًا وأود أن أسألك (بما أنني أستخدم الخضروات المجمدة كثيرًا) إذا كان وقت الطهي هو نفسه ، شكرًا لك وعامًا جديدًا سعيدًا.
مرحبا سوزان:
هذه الوصفة مصنوعة من الفاصوليا الخضراء المجمدة. ما أفعله عادة هو إخراجهم من الفريزر في البداية. ثم أقوم بتحضير جميع المكونات وإعداد الوصفة. عندما يحين وقت طهيها بالبخار ، ستكون قد فقدت بالفعل صلابة التجميد ، لذا فإن طهيها لمدة 10 دقائق سيكون كافيًا.
أتمنى أن تعجبك وصفتنا !!
تحيات!