حمص الحمص مع الأعشاب الفاخرة مع لحم القد

استمتع بهذا الطبق من الدرجة الأولى مع الشيء الجيد في البقوليات والبروتين من الأسماك. إنه حمص الحمص مع الأعشاب الجميلة مع خاصرة سمك القد.

El الحمص لقد تم بالفعل دمجها في فن الطهو لدينا ولديها بالفعل العديد من المتابعين في إعدادها. لقد أضفنا بعض الأعشاب الجميلة لإضفاء لمسة أخرى ستنال إعجابك.

El سمك القد لديه قلي بسيط، حيث أننا سنعملها في صينية مدهونة بقليل من الزيت لإعطائها اللون الذهبي والنكهة المثالية.

حمص الحمص مع الأعشاب الفاخرة مع لحم القد

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية اغلاق

اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني

كلمة المرور

تذكرني

ليس لديك حساب؟ التسجيل

لحم سمك القد لطبق من الدرجة الأولى، مع قاعدة من الحمص والحمص مع الأعشاب الفاخرة.

• أليسيا توميرو

• المطبخ: الأسبانية
• نوع الوصفة: سمك
• Calorías: 530
• حصص: 2

• مدة التحضير: 20M
• وقت الطبخ: 20M
• الوقت الإجمالي: 40M

المكونات

حمص حمص بالأعشاب الفاخرة

• 100 جرام من الحمص المطبوخ
• 1 فص ثوم منزوع الجرثومة
• 1 ملعقة صغيرة طحينة
• 30 جرام زيت زيتون
• قليل من الملح
• 6 جرام عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة أعشاب ناعمة

حقويه سمك القد

• 4 شرائح سمك القد
• 20 جرام زيت
• ش.
• البقدونس الطازج المفروم

إعداد

1. في الكوب نضيف جميع مكونات الحمص. نحن نبرمج 2 دقائق بسرعة 4.

2. سنقوم بإعداد مقلاة مع 20 جرام من زيت الزيتون. عندما يسخن، ضعي قطع الخاصرة واستعدي لتحميرها على كلا الجانبين.

3. نحن نطبق: نضع قاعدة من الحمص ونضيف قطعتي سمك القد في الأعلى. يرش البقدونس المفروم الطازج.