خبز الحنطة السوداء والشيا

يعتبر خبز الحنطة السوداء مثاليًا للتحضير وجبات إفطار مغذية ومرضية مع ذلك يمكنك مواجهة الصباح بالطاقة.

والحنطة السوداء، وهي ليست قمحًا ولا حتى عشبًا، مثالية لأنها متعددة الاستخدامات جدًا وتنسب إليها فوائد مهمة، مثل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للسرطان.

لقد أثبتنا بالفعل في Thermorecetas أنه يمكن القيام بذلك وصفات حلوة y saladas على الرغم من أن أكثر ما نفعله مؤخرًا هو الخبز ونحبه لأنه فاخر.

هل تريد معرفة المزيد عن خبز الحنطة السوداء والشيا؟

إذا كنت تتابع موقعنا عادةً، فستكون قد شاهدت العديد من الوصفات التي تحتوي على هذا المكون وقد وجدنا وصفة جيدة جدًا ونقوم بتعديلها، إضافة وتغيير المكونات وتحقيق نتائج جيدة جدًا دائمًا.

لقد حاولنا هذه المرة تغيير السيلليوم لبذور الشيا ويمكنني أن أؤكد لك أن النتيجة رائعة لأن الخبز بالطريقة التي نحبها: قشرة مقرمشة، من الداخل ناعمة لا تتفتت ولكن في الوقت نفسه، يمكن استخدامه لصنع الخبز المحمص لأنه يمكنه التعامل مع أي مكون.

علاوة على ذلك، يمكن العثور على الشيا تقريبًا في أي سوبر ماركت مما يجعل حياتنا أسهل بكثير لأنه لا يتعين علينا البحث من هنا إلى هناك.

دخلت هذه البذور الصغيرة حياتنا منذ بضع سنوات مضت لقد ظلوا في مكانة متميزة ابن porque غنية بالأحماض الدهنية ومصدر جيد جدًا للمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبورون.

أنت تعلم بالفعل أنه عند مزجه بالسائل فإنه يشكل أ هلام سميك هلامي وهو مثالي لخبزنا لأن المكونات مدمجة للغاية.

بهذه الكميات سيكون لديك رغيف وزنه حوالي 750 جرام يمكنك تقطيعه إلى شرائح و اصنع الخبز المحمص الذي تفضله أكثر. مع الطماطم ولحم الخنزير والأفوكادو والكرز والفيتا والزيتون الأسود أو الحمص والإدامامي.

إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الأفكار للقيام بها الخبز المحمص اللذيذ، إليك هذه المجموعة التي ستلهمك بالتأكيد:

يمكن أن يكون هذا الخبز أيضًا congelar. نتركها تبرد ونقطعها إلى شرائح ونجمدها في أكياس فردية. بهذه الطريقة ستكون جاهزًا لإذابة الجليد وإعداد أي شيء تفضله أكثر.