رغوة الفراولة منخفضة السعرات الحرارية

رغوة الفراولة الخفيفة هي الحلوى المثالية لأولئك الذين يبحثون عن شيء حلوة، طازجة وصحية. بفضل نسيجها المتجدد الهواء و محتوى منخفض من السعرات الحرارية، يصبح خيارًا مثاليًا للعناية بشخصيتك دون التضحية بالنكهة.

تم تحضيره بمكونات بسيطة مثل فراولة طبيعي وبياض البيضهذه الوصفة سريعة ومغذية وجذابة للغاية. علاوة على ذلك، فإن اللمسة الحمضية الخفيفة للفاكهة تتناقض بشكل لذيذ مع نعومتها.

مثالية لتكون بمثابة تتويج في وجبة خفيفة أو كوجبة خفيفة منعشة، تثبت هذه الرغوة أن الحلويات الصحية يمكن أن تكون أيضًا لا تقاوم ومليئة بالنكهة.

رغوة الفراولة منخفضة السعرات الحرارية

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية اغلاق

اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني

كلمة المرور

تذكرني

ليس لديك حساب؟ التسجيل

رغوة الفراولة الخفيفة والحلوة، مصنوعة من مكونات منخفضة السعرات الحرارية.

• أليسيا توميرو

• المطبخ: الأسبانية
• نوع الوصفة: حلوى
• سعرات حراريه: 160
• حصص: 4

• وقت التحضير: 12M
• وقت الطبخ: 5M
• الوقت الكلي: 17M

المكونات

• 250 جرام فراولة
• 2 بياض بيض أو 50 غرام
• 100 غرام من السكر أو 100 غرام من الإريثريتول

إعداد

1. في كوبنا نضع 150 غرام من الفراولة ونقطعها بشكل خفيف. نحن نبرمج 20 ثوان بسرعة 3.

2. نكشف الفراولة وننزلها إلى قاع الكأس ونعيد برمجتها 10 ثوان بسرعة 4.

3. نخرج الفراولة من الكأس ونضعها جانبًا. نغسل الزجاج جيداً ونجففه. نضيف بياض البيضتين و100 غرام من السكر أو الإريثريتول.

4. نقوم ببرمجة 4 دقائق، 115 درجة بالسرعة 4.

5. نضع الفراشة ونبرمجها 10 دقائق بسرعة 3. وبمجرد انتهاء الوقت، سنرى أن الخليط أصبح رغويًا؛ إذا لم يحدث ذلك، فسوف نتغلب عليه لبضع دقائق أخرى.