Inicia sesión o سجل واستمتع بالوصفات الحرارية

سلطة الأرز النباتي

صلاح الدين145 دقيقةالناس 4السعرات الحرارية 215
1/52/53/54/55/5 (1.001 يصوت)
Cargando ...

من قبل أسين خيمينيز

سلطة مع صلصة الفلفل

واصلنا الاستمتاع بالطقس الجيد، وكيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك، بالسلطات. اليوم هو أ سلطة الأرز النباتي مع الخضار. سنقوم بطهي هذه المكونات باستخدام كل من الزجاج مع السلة والفاروما.

ويتم تقديمه مع طبق ملون صلصة الفلفل الأحمر المشوي. أترك لكم الرابط لدينا فلفل كاذب محمص مطبوخ في Thermomix، في حال كنت لا تعرف هذه الوصفة. هناك خيار آخر وهو تحميصها في الفرن بالطريقة التقليدية، والخيار الآخر الأسهل هو شرائها جاهزة ومعلّبة بالفعل.

هنا لديك أيضًا رابط للآخرين وصفات نباتيةما لدينا على موقعنا: وصفات نباتية في Thermorecetas.

سلطة الأرز النباتي

وصفة الطباعة
حفظ الوصفة
يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية اغلاق

أرز بسيط، كوسة، جزر وسلطة بطاطس. سوف نقدمها مع صلصة الفلفل المشوي.

سلطة الأرز النباتي
  • أسين خيمينيز
  • المطبخ: حديث
  • نوع الوصفة: صلاح الدين
  • سعرات حراريه: 215
  • حصص: 4
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ:
  • الوقت الكلي:

المكونات

مكونات السلطة:

  • 200 جرام من الأرز المسلوق (الطهي لمدة 14 دقيقة)
  • 800 غرام من الماء
  • القليل من الملح
  • 1 كوسة صغيرة مبشورة (180 جرام)
  • 2 جزر مبشور
  • 400 جرام من البطاطس، مقطعة إلى مكعبات صغيرة بقياس سنتيمتر واحد

لصلصة الفلفل:

  • 90 جرام فلفل محمص
  • 25 جرامًا من سائل تحميص الفلفل
  • 20 جرام زيت زيتون
  • بعض أوراق البقدونس
  • القليل من الملح

إعداد

  1. نضع الماء في الكوب.

  2. نضع السلة داخل الكوب ونسكب الأرز داخل السلة.

  3. في الفاروما نضع البطاطس. في صينية الفاروما نوزع الكوسة والجزر. نضع الفاروما والصينية وغطاء الفاروما في مكانهم. نحن نبرمج 20 دقيقة ، درجة حرارة الفاروما ، السرعة 5.

  4. في نهاية الوقت المبرمج، نقوم بإزالة مجموعة الفاروما ونواصل طهي الأرز لبضع دقائق أخرى. (5 دقائق قد تكون كافية)، نفس درجة الحرارة والسرعةمع إضافة المزيد من الماء أولاً إذا رأينا ذلك ضروريًا.

  5. نضع الأرز والبطاطس والخضروات في وعاء كبير. نتركها تبرد.

  6. نحن نغسل ونجفف الزجاج. نضع جميع مكونات صلصة الفلفل فيه. نحن نبرمج 10 ثوان ، السرعة 9. نحتفظ بها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

  7. نقدم سلطتنا مع صلصة الفلفل المشوي البارد.

معلومات اكثر - فلفل مشوي في Thermomix, وصفات نباتية في Thermorecetas


اكتشف وصفات أخرى لـ: أسئلة عامة

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.