ال عجة فرنسية إنها خيار رائع لتناول العشاء ، وأكثر من ذلك الآن في الصيف ، عندما تشعر بالرغبة في الطهي قليلاً. هذه فكرة سهل وصحي وسريع جدا. سنصنع عجة غنية بالفطر بالثوم مطبوخة في ثيرمومكس. ببساطة مصحوبة بسلطة جيدة أو طماطم متبلة، إنه لذيذ.
بالنسبة الى الجمعية الإسبانية لتغذية المجتمع ، يجب أن يكون استهلاك البيض بين 4 و 7 أسبوعيًا حسب الحجم والحالة الجسدية للشخص. لذلك ، من المهم أن نضع في اعتبارنا الوصفات المختلفة التي نستهلك بها هذا المصدر المهم للبروتينات والعناصر الغذائية المفيدة جدًا للجسم.
عجة فرنسية مع مشروم بالثوم
عجة فرنسية لذيذة ، محضرة من فطر الثوم ومتبلة بالبقدونس. مثالي لوجبات العشاء السريعة والمنخفضة السعرات الحرارية.

معادلات TM21
معلومات اكثر - طماطم متبلة
أرغب في الحصول على وصفات لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، هل هذا ممكن؟