يُعدّ عصيدة كعكة الجزر مثالياً لإضافة لمسة من الألوان والبهجة إلى صباحك أثناء الاستمتاع بوجبة إفطار مُرضية.
إنه فطور متكامل للغاية سيساعدك على قضاء صباح نشط دون الشعور بالإرهاق من الجوع.
والأفضل من ذلك كله أنه يمكن القيام بذلك مسبقاً، وفي أقل من 5 دقائق سيكون لديك فطور حقيقي جاهز لبدء يومك بطريقة إيجابية.
عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الجزر" على الإفطار
إفطار سهل للغاية مليء بالطاقة والنكهة.
هل تريد معرفة المزيد عن عصيدة "كعكة الجزر" على الإفطار؟
ليست هذه المرة الأولى (ولا الأخيرة) التي نُعدّ فيها العصيدة على الإفطار في منزلنا. أحبها لأنها مشبعة للغاية وتمنحني طاقة كبيرة لمواجهة صباح حافل بالنشاط دون الشعور بالجوع.
بالإضافة إلى ذلك، لقد شعرت بسعادة غامرة منذ أن اكتشفت مدى سهولة إضفاء طابع احتفالي عليها من خلال نكهات ولمسات مختلفة.
يمكنك بسهولة تحضير نسخة خالية من اللاكتوز وتكييفها مع نظامك الغذائي الخاص.
لا تحتوي عصيدة الشوفان هذه المصنوعة من "كعكة الجزر" على سكر مضاف لأن الزبيب والجزر يوفران بالفعل ما يكفي من الحلاوة.
كما أنه فطور خالٍ من الغلوتين يمكن للأشخاص المصابين بداء السيلياك الاستمتاع به. كل ما عليهم فعله هو التأكد من ملاءمة المكونات، والأهم من ذلك، أن يكون الشوفان معتمدًا خاليًا من الغلوتين لتجنب أي مشاكل أو مضاعفات.
ولإضافة لمسة مقرمشة، أضفت بعض شرائح الجزر النيء وبعض الجوز، والذي يمكنك استبداله بأي نوع آخر من المكسرات مثل الفستق والكاجو واللوز وما إلى ذلك.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بهذا الفطور حتى خلال أشهر الشتاء، فما عليك سوى تسخين العصيدة لمدة 30 إلى 60 ثانية في الميكروويف، وتزيينها، وتقديمها، والاستمتاع بفطور متكامل للغاية.
يمكن حفظ هذه الوصفة بشكل جيد لبضعة أيام طالما أنها مغطاة جيداً ومحفوظة في الثلاجة.
لا تتردد في مضاعفة الكميات وتحضير وجبة الإفطار لعدة أيام . هذا سيوفر عليك الوقت والجهد.
مزيد من المعلومات – عصيدة "تارت الليمون" للفطور
المصدر - تم تعديل الوصفة وتكييفها مع Thermomix® من مدونة Wholfully
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك
صباح الخير مايرا
لكن أليست هذه الوصفة مطبوخة مثل العصيدة؟
مرحبا مي كارمن:
لا ، لم يتم طهيه. في الواقع ، أفضل شيء هو بساطته بالتحديد.
إذا كنت تريد وصفة من نوع العصيدة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفة:
https://www.thermorecetas.com/gachas-de-avena-con-manzana-y-canela/
تحيات!