كريمة البطاطا الحلوة المحمصة

لا أعرف ما إذا كان هذا يحدث لك ولكن العودة إلى الروتين أفادني بشكل رائع. ما أريده أكثر هذه الأيام أطباق ملعقة ولأن الجسم حكيم جدًا ، فأنا أحضر جميع أنواع الحساء واليخنات والكريمات.

في اليوم الآخر ، ارتجلت كريمة البطاطا الحلوة المحمصة ، مستفيدة من حقيقة أنني أعددت واحدة لتكرار وصفة الكرات مع cabrales. وقد بدأت أيضًا في دمج القليل من الكركم. لا أعرف ما إذا كنت تعرف أنه أحد المكونات مضاد للسرطان جميل.

لن أنكر أنني كنت متشككًا بعض الشيء ، اعتقدت أنه سيضيف نكهة ولكن لا ، لا شيء من هذا القبيل. تتميز كريمة البطاطا الحلوة المحمصة بطعم حلو ولون برتقالي مذهل. إذا هذا كريم نباتي إنه بالفعل جزء من مجموعتي من الوصفات المفضلة.

كريمة البطاطا الحلوة المحمصة

وصفة الطباعة

حفظ الوصفة

يرجى تسجيل الدخول إلى المرجعية اغلاق

اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني

كلمة المرور

تذكرني

ليس لديك حساب؟ التسجيل

كريمة نباتية لذيذة ومضادة للسرطان محضرة بالخضروات والبطاطا الحلوة المشوية.

• مايرا فرنانديز جوغلار

• نوع الوصفة: الكريمات
• سعرات حراريه: 220
• حصص: 4

• وقت الطبخ: 30M
• الوقت الكلي: 30M

المكونات

• 50 جم بصل
• 10 جرام زيت
• 1 ملعقة صغيرة (قهوة) كركم
• 1 كوسة
• 2 حبات متوسطة الحجم
• الجزرة 1
• 1 بطاطا حلوة حمراء محمصة
• 550 غرام من مرق الخضار
• الملح والفلفل
• بندق للتزيين (اختياري)
• زعتر للتزيين (اختياري)
• سمسم للتزيين (اختياري)

إعداد

1. يقطع البصل ل 3 ثانية ، السرعة 5. نخفض القطع باتجاه الشفرات. يضاف الزيت ويقلى من أجل 5 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 1.

2. بينما نقوم بغسل الكوسة ونزيل الأطراف. نقشر ونكشط البطاطس والجزر ونغسل هذه الخضار جيداً. نقطعها ونضيفها في نهاية الوقت إلى الصلصة مع الكركم. نحن نبرمج 5 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 1.

3. بعد ذلك نضيف مرق الخضار. يتبل حسب الذوق ويطبخ ل 18 دقائق ، 100 درجة ، السرعة 1.

4. نضيف البطاطا الحلوة المحمصة والمقشرة. نحن نسحق خلال دقيقة واحدة ، سرعة تقدمية 1-5-7. نصحح إذا لزم الأمر.

5. يقسم إلى سلطانيات وينتهي من التزيين بالبندق والسمسم والقليل من الزعتر.

معادلات مع TM21

معلومات اكثر - كرات البطاطا الحلوة وكابراليس