إذا كنت تحب المعجنات المصنوعة من دقيق القمح الكامل والغنية بالألياف، فعليك تجربة كعكات البرقوق المصنوعة من دقيق القمح الكامل.
إنها ليست خفيفة تمامًا لأنها تحتوي على الكثير من الزبدة والسكر ... لكننا سنجعلها صحية أكثر قليلاً باستخدام سكر القصب وإثرائها بالألياف من دقيق القمح الكامل والخوخ المجفف.
ستكون جاهزة للأكل في غضون 30 دقيقة فقط. تكفي هذه الوصفة لعدد قليل (حوالي 8 قطع)، ولكن إذا أردت تحضير المزيد، فما عليك سوى مضاعفة الكميات.
إذا كنت مهتمًا بتجربة أنواع أخرى من الكعك، فأنا أوصي بتجربة كعك البرتقال والشوكولاتة.
مافن الحبوب الكاملة
إنها غنية بالألياف بفضل دقيق القمح الكامل والخوخ ، وبفضل الزبدة ، فإنها توفر الطاقة اللازمة لمواجهة اليوم.
معادلات مع TM21
مزيد من المعلومات – كعكات البرتقال والشوكولاتة
المصدر - Torte e biscotti II
أنت متأكد من أنهم يسقطون. لقد أحببت قالب الكعك (أحب اللون الأرجواني حقًا). هل يمكن أن تخبرني من أين يمكنني الحصول عليه؟
شكرا
تابع مخلص
مرحبا فيرو:
أشتريهم من ايكيا. يأتون في عبوة صغيرة مع الآخرين باللون الأزرق ، كما أنها جميلة جدًا.
بالمناسبة نحب رسائلك 😉
عناق ، أسين
شكرا لك على الرد بسرعة. لدي ايكيا بجوار منزلي. سأقضي أحد هذه الأيام.
بالمناسبة ، أحب وصفاتك ، لأنها كلها فاخرة.
عناق
فيرو
مرحبا فيرو:
إذا كنت تتذكر ، يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على القالب الصلب الذي يبيعونه هناك. يتم استخدامه لوضع هذه القوالب الملونة وتحافظ الكب كيك على شكلها. انها مفيدة جدا بالنسبة لي.
عناق آخر!