لقد جاء يوم الخميس ومعه يومنا القائمة الأسبوعية 7 لعام 2025! مجموعة مختارة من الوصفات المتوازنة واللذيذة لتنظيم وجبات الغداء والعشاء 10-16 فبراير. ولا ننسى أن يوم الجمعة هو عيد الحب! ترقبوا العشاء يوم الجمعة والفطور يوم السبت.
ستجد في هذه القائمة مجموعة واسعة من المكونات: اللحوم والأسماك والبقوليات والحبوب، بالطبع، العديد من الخضروات. من المهم أن نستمر في العناية بجسمنا بأطباق مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية خلال هذا الشهر من فبراير، مع البرد والمطر ونزلات البرد والإنفلونزا... مثالية لمواجهة الشتاء بالطاقة والقوة!
وإذا كنت تريد المزيد من الإلهام، فلا تنس زيارة قسم التجميعات، حيث يمكنك العثور على المزيد من الخيارات لتخصيص القائمة وفقًا لأذواقك واحتياجاتك. لا تفوتها!
الأكثر تميزا
هذا الأسبوع، وكما هو متوقع، لدينا وصفات لـ عيد الحب. يصادف هذا العام يوم الجمعة، لذا قمنا بإعداد عشاء رومانسي ولذيذ لك... لكننا نعتقد أن المفاجأة الأخيرة ستكون في وجبة الإفطار يوم السبت: بعض فطائر مخملية حمراء وعلى عصير الفاكهة الحمراء مثالية لمفاجأة شريك حياتك دون أن يتوقع ذلك. نأمل أن ينال إعجابكم!
في يوم الاثنين لدينا طبق لذيذ ولذيذ جدًا: الخرشوف مع الروبيان إنه خيار رائع لتحضير الطبق الأول بالخضروات. إذا كنت تفضل الإصدار الكلاسيكي، فإليك الإصدارات التقليدية الخرشوف مع لحم الخنزير.
لا وقت لتحضير العشاء؟ نوضح لك كيفية تحضير بعض الخرشوف مع لحم الخنزير. طبق صحي وسريع وسهل مع Thermomix®.
وصفة أخرى سنسلط الضوء عليها هي وجبة الجمعة مع بعض برجر نباتي مصنوع من الباذنجان. إذا كنت تحب هذا النوع من التحضير، فإليك خيار آخر:
طهي برغر الخضار محلي الصنع في Thermomix ، من السهل جدًا تحضير هذه الوصفة على أساس الفطر والكاجو والخضروات.
التجميعات
هذا الأسبوع سوف نستمر في تحضير التورتيلا، فهي سلاح لا يقهر! إنهم يساعدوننا على اجتياز أي وجبة أو عشاء بنجاح باهر. لذلك في Thermorecetas نريد أيضًا أن نترك لك هذه الوصفة الرائعة تجميع مع مجموعة متنوعة ومدهشة من التورتيلا لا تفوتها!
التورتيلا الأصلية المصنوعة من Thermomix
أكثر أنواع التورتيلا الأصلية موجودة هنا وأفضل ما في الأمر أنه يمكنك صنعها باستخدام Thermomix ، من ...
وماذا تقول عن الناجتس؟ هل يمكن أن يكون هناك أي شيء أكثر ثراءً وأكثر فائدة؟ أفضل شيء هو أنه مع Thermomix ستتمكن من تحضير بعض القطع الصحية محلية الصنع تمامًا والتي ستكون ممتعة للأكل. هذا الاسبوع لدينا شذرات في قائمتنا، لذلك لا تفوت هذه البدائل الأخرى!
9 وصفات صلبة لمعظم وجبات العشاء الأصلية
يعد تحضير قطع الناجتس المرحة والصحية للعشاء الأكثر أصالة أمرًا سهلاً مع هذه المجموعة و Thermomix الخاص بك.
قائمة الأسبوع 7 لعام 2024
يوم الاثنين
هل تحب طبق تقليدي؟ يمكنك تجربة هذه الوصفة الرائعة المصنوعة من خرشوف المارينيرا مع الروبيان.
لدينا هذه الوصفة اللذيذة المصنوعة من سمك النازلي وصلصة البوتانيسكا. إنه سهل الصنع ومختلف ، لكنه رائع.
يتم تحضيره في وقت قصير وهو مثالي كبداية أو كدورة أولى. جرب كريم الجزر هذا. إنه خفيف وغني جدًا.
اومليت اسباني محشو بالمرتديلا والجبن
اومليت اسباني محشي بولونيا مرتديلا و جبنة. لذيذ ، سهل ، رخيص وجميل حقًا.
الثلاثاء
ويمكن تقديمه مع الأرز الأبيض والمعكرونة أو حتى الخبز المحمص. إنها صلصة البروكلي متعددة الاستخدامات.
بعض الأفخاذ المخبوزة مع البطاطس والجزر والفطر. سنقوم بإعداد صلصة في Thermomix والتي سنغطي بها كل شيء قبل الخبز.
حساء جرجير خفيف وصحي جدًا ، مثالي للمعدة الرقيقة أو الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. دورة أولى مثالية لشد المعدة.
لا يكلف تحضير بعض قطع الناجتس في المنزل بمكونات جيدة الكثير. اليوم سنصنعها من الدجاج والكاجو والطماطم المجففة. وبعد ذلك ... خبز!
الأربعاء
نعلمك كيفية تحضير كريمة الجزر مع قرمشة استثنائية مصنوعة من البذور والعسل. مثالي لأرقى الأذواق.
يحتوي على باذنجان ، خاصرة ، زعتر طازج ولمسة حارة نصف حبة فلفل حار. يتم تحضيره باستخدام Thermomix فقط وهو جيد جدًا.
الخميس
عند تجربة تراجع edamame هذا ، سترغب في تكراره مرارًا وتكرارًا. وجبات خفيفة صحية وخفيفة وسهلة للقيام بها مع Thermomix.
براندي الحبار مع الكمأة المايونيز
قطع الحبار اللذيذة المطبوخة برائحة الثوم والبراندي وتقدم مع المايونيز الكمأة. يقدم على خبز التوست فرحة.
سلطة بطاطا صحية وسلمون مدخن بصلصة نورديك
سلطة سهلة وصحية مع البطاطس ، والبيض ، والبراعم الطرية ، والسلمون المدخن ، وصلصة نورديك ، سنكون جاهزين خلال 25 دقيقة
الجمعة (عشاء عيد الحب)
طبق نموذجي من فن الطهو في مصر ، مصنوع من الفاصوليا المطبوخة ومزينة بالبصل والكمون والكزبرة والبقدونس والليمون. لذيذ!
وصفة نباتية من طماطم محشية بالبرغل والخضار السميكة مطهوة على البخار في الفاروما ومليئة بالرائحة والنكهة
قم بطهي بعض القريدس مع الزنجبيل باناكوتا ، وهي وصفة ذات طابع مثير للشهوة الجنسية مع قدرة محفزة في قوام الباناكوتا الذي لا يقاوم.
فوندو الفراولة مع الشوكولاتة المتبلة
تعرف على كيفية تحضير فوندو الفراولة اللذيذ مع الشوكولاتة المتبلة في Thermomix ، حلوى لذيذة وحلوة للغاية ستحبها.
السبت
بان كيك ريد فيلفيت. كل نكهة كعكة الإسفنج الأحمر الكلاسيكية ممزوجة بقوام الفطائر الأمريكية للاستمتاع بعيد الحب في أفضل شركة.
سلطة السلطعون والبيض والأناناس
طبق مثالي تمامًا: سلطة السلطعون والبيض والأناناس. إنه سهل وسريع ولذيذ ومفيد للغاية.
أرز مأكولات بحرية شوربة مع عصير برتقال ، مع أفضل أطباق البحر الأبيض المتوسط. سهل وسريع ورخيص.
الهليون البري المطهو على البخار
الهليون البري المطهو على البخار المصنوع في فروما Thermomix® سهل للغاية لدرجة أنه سيفاجئك.
مقبلات جبن الماعز مع مربى البرتقال
لا تفوت مقبلات جبن الماعز مع مربى البرتقال. مثالية لتناول الوجبات الخفيفة في الحفلات وبنكهة حلوة ومر.
الأحد
بيض محشو بالتونة أو الغراتان في الفرن
بيض لذيذ محشو بالتونة أو غراتان في الفرن. إنها مثالية لأي مقبلات ومليئة بالبروتين.
هل تحب أطباق الملعقة؟ نوضح لك كيفية صنع فاصوليا بيضاء رائعة بأذن بسهولة وبساطة.
غمس الزبادي اليوناني مع البنجر والقرع في المقلاة الهوائية
يعد هذا الطبق الخريفي الرائع المكون من الزبادي اليوناني والطحينة مع البنجر المحمص واليقطين مصدرًا للعناصر الغذائية والفيتامينات.
توست سلمون مدخن مع كريمة ميسو وطحينة
استمتع بالنكهة والتباين في القوام مع خبز محمص السلمون المدخن الأصلي مع كريم ميسو والطحينة. طبق سريع وبسيط جدا.
سننتظركم الاسبوع القادم بقائمة جديدة مع مزيد من الأفكار لاتباع نظام غذائي صحي وممتع!