نقدم لكم اليوم بعض الأفكار حتى لا ننسى نباتي في أكثر شهور السنة حرارة.
هم 10 رائعون صلاح الدين مصنوع من الحمص والفاصوليا البيضاء والعدس. كل منهم محنك بخل وصلصات مختلفة يمكننا تحضيرها بسهولة في Thermomix. هم فمنعشة العلب التي يمكن صنعها مسبقًا.
سلطة العدس والسبانخ - سلطة غنية بالحديد مصنوعة من السبانخ والعدس. أضف جبن البارميزان المبشور ، سترى كم هو لذيذ.
سلطة الحمص مع التفاح تزاتزيكي - سلطة حمص منعشة وخل كاري مع صلصة تفاح تزاتزيكي.
سلطة الحمص مع خل المخلل - مع المخلل والثوم المعمر في الخل. كما تحتوي على لحم خنزير مطبوخ وجبن طازج. طبق كامل جدا!
سلطة الفول الطازج وسمك القد - وصفة صحية سنقوم بتحضيرها من سمك القد والفاصوليا البيضاء والفلفل الأخضر والبصل والطماطم والزيتون الأسود
عدس مع جبنة و صوص طماطم - سلطة العدس المغذية مع صلصة الجبن اللذيذة والطماطم الطبيعية والنعناع. مثالي كطبق رئيسي.
سلطة العدس والتونة - سلطة العدس والتونة مع الطماطم والبصل والزيتون الأسود ولمسة من الكمون.
سلطة العدس المتبل - سلطة العدس الشهية ، مزينة بمستحلب التوابل. مثالي كبداية لأيام الصيف الحارة.
سلطة الفاصوليا البيضاء الصيفية - سلطة البقوليات الصيفية المنعشة بنكهة الخل اللذيذ. عظيم كمبتدئ أو أول دورة.
فاصوليا بيضاء مع خل الجزر - نصنع صلصة الخل بالجزر والبصل والبيض المسلوق. أضف البقدونس إذا كنت تريد أن يكون له نكهة أكثر.
فاصوليا مع صلصة البيستو - نحن نعلمك تحضير صلصة بيستو ، وهي مثالية ليس فقط لأطباق المعكرونة ، ولكن أيضًا للبقوليات.