دخول o تسجيل واستمتع بالوصفات الحرارية

مقبرة كريم الشوكولاته

قائمة الأسبوع 44 لعام 2025

استمتع بقائمتنا التي تضم وصفات خاصة لعيد الهالوين وعيد جميع القديسين. أطباق سهلة ولذيذة وموسمية تناسب جميع أفراد العائلة.

إعلان
بوراتا مع لحم الخنزير الإيبيري وصلصة الفستق

قائمة الأسبوع 28 لعام 2025

ستساعدك القائمة الأسبوعية اللذيذة للأسبوع 28 من عام 2025 على تناول وجبات صحية وممتعة ومتنوعة في شهر يوليو هذا العام.

فيشيسواز البطيخ النباتيthermorecetas

قائمة الأسبوع 25 لعام 2025

خطط لوجبات الغداء والعشاء الخاصة بك من 16 إلى 22 يونيو مع هذه القائمة الأسبوعية السهلة، والصيفية، والمتوازنة، واللذيذة.

وصفة ثيرمومكس أرز بالضلع

قائمة الأسبوع 21 لعام 2025

قائمة طعام أسبوعية لذيذة للأسبوع 21 من عام 2025 مليئة بالأطباق الصحية الطازجة والموسمية للترحيب بالصيف.

نودلز الخيار و السلمون المدخن

قائمة الأسبوع 19 لعام 2025

قائمة أسبوعية جديدة للأسبوع 19 من عام 2025 مليئة بالفواكه والخضروات الموسمية والأفكار الصحية والسهلة.

قطع الدجاج

قائمة الأسبوع 18 لعام 2025

قائمة طعام الأسبوع 19 من عام 2025، مثالية لبدء شهر مايو، مع الفواكه والخضروات الموسمية والألوان والنكهات في مطبخنا.

صلصة الزبادي اليوناني والبيض

قائمة الأسبوع 16 لعام 2025

القائمة الأسبوعية لأسبوع 16 من عام 2025 مع وصفات عيد الفصح الرائعة لتناول الطعام والاستمتاع بالعطلات.

رز سمك السلمون على أرز مقرمش

قائمة الأسبوع 12 لعام 2025

قائمة طعام الأسبوع الثاني عشر من عام 12، مليئة بالأفكار للترحيب بالربيع مع أفضل الفواكه والخضروات الموسمية

فوكاشيا مع الراحة

قائمة الأسبوع 11 لعام 2025

قائمة طعام الأسبوع الحادي عشر من عام 11، مليئة بالأفكار الصحية التي تساعدك على تناول الطعام خلال هذه الفترة الانتقالية من الشتاء إلى الربيع.

اسكوديلا مع الحمص والمعكرونة وسمك القد

قائمة الأسبوع 8 لعام 2025

قائمة طعام الأسبوع الثامن من عام 8، مليئة بالأطباق الشيقة التي ستبقيك نشطًا طوال أيام الشتاء

بان كيك ريد فيلفيت

قائمة الأسبوع 7 لعام 2025

قائمة أسبوعية رائعة مليئة بالوصفات الصحية واللذيذة والمفيدة. نحتفل هذا الأسبوع أيضًا بعيد الحب، فلا تفوته!

نضع البيض داخل السلة ونتركه جانباً. بيض محشو بالتونة المخبوزة

قائمة الأسبوع 5 لعام 2025

القائمة الأسبوعية للأسبوع الخامس من عام 5 تحتوي على وصفات بسيطة وصحية ومتعددة الاستخدامات والعديد من الأفكار لهذا الأسبوع.

الدجاج المشوي والكوسا لازانيا

قائمة الأسبوع 2 لعام 2025

القائمة الأسبوعية للأسبوع الثاني من يناير 2 للعودة إلى الروتين وبدء العام بتناول طعام صحي وسهل.

قائمة الأسبوع 1 لعام 2025

قائمة الأسبوع الأول من عام 1 مصممة لتوديع العام مع عشاء ليلة رأس السنة والترحيب به مع طعام رأس السنة وعيد الغطاس.

فول أو فنتس محشي بسمك السلمون بالجوز

قائمة الأسبوع 52 لعام 2024

يأتي أسبوع القائمة 52 لعام 2023 مليئًا بالأفكار مع قائمتين مميزتين للغاية للاحتفال بيوم عيد الميلاد وليلة رأس السنة الجديدة.

مفصل عيد الميلاد المشوي

قائمة الأسبوع 51 لعام 2024

ستجد في قائمة الأسبوع 51 لعام 2024 وصفات لوجبات الغداء والعشاء والعديد من الأفكار لقائمة ليلة عيد الميلاد الخاصة بك.

سلطة الأرز المقرمش وزيت الفلفل الحار

قائمة الأسبوع 50 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع 50 لعام 2024، سيكون لديك وصفات شتوية، بسيطة وسهلة الصنع ستتيح لك الوقت للاستعداد لعيد الميلاد.

قائمة الأسبوع 49 لعام 2024

القائمة الأسبوعية للأسبوع 49 من عام 2024، لنودع شهر نوفمبر ونستقبل شهر ديسمبر بتناول الطعام الصحي.

شوربة النودلز وحليب جوز الهند

قائمة الأسبوع 45 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع 45 لعام 2024، يمكنك بسهولة العودة إلى روتين الوصفات الصحية والمتوازنة لجميع أفراد الأسرة.

باستا نيرو دي بني داكن مع صلصة التونة والبيستو

قائمة الأسبوع 42 لعام 2024

يقدم لك أسبوع القائمة 42 لعام 2023 جميع الوصفات التي تحتاجها لوجبات الغداء والعشاء لجميع أفراد الأسرة.

كيشي التونة والزيتونthermorecetas

قائمة الأسبوع 41 لعام 2024

ستكتشف في قائمة الأسبوع 41 لعام 2024 أول أنواع الحساء والكريمات واليخنات حتى تتمكن من الاستمتاع الكامل بالخريف.

piadina

قائمة الأسبوع 39 لعام 2024

استمتع بقائمة الأسبوع 40 لعام 2024، مع وصفات بسيطة ومتنوعة يمكنك إعدادها في الوقت المناسب لتنظيم أسبوعك بشكل جيد.

حمص أفوكادو مع بيكو دي جالو

قائمة الأسبوع 37 لعام 2024

لقد قمنا بإعداد قائمة غنية ومتنوعة للأسبوع 37 من عام 2024 بحيث تكون العودة من العطلات بسيطة للغاية ومحتملة.

بيض محشو بالتونة وبلح البحر المخلل

قائمة الأسبوع 35 لعام 2024

قائمة الأسبوع 35 لعام 2024 تحتوي على أطباق مغذية ومنعشة وصيفية وسهلة التحضير حتى تحصل على تغذية جيدة دائمًا.

ثيرمومكس بونيتو ​​مع وصفة الطماطم

قائمة الأسبوع 34 لعام 2024

استمتع بأفضل ما في الصيف مع هذه القائمة الأسبوع 34 لعام 2024. أفضل طريقة لتناول الطعام بشكل جيد ومتنوع ولذيذ.

عجين الفطير ومثلثات القرنبيط

قائمة الأسبوع 33 لعام 2024

سواء كنت في إجازة أو كنت مضطرًا للعمل ، فإن قائمة الأسبوع 33 من 2024 ستساعدك على الاستمتاع بصيف صحي ومتوازن.

قائمة الأسبوع 30 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع 30 لعام 2024 ، ستحصل على جميع وصفات وجبات الغداء والعشاء للاستفادة بشكل أفضل من الوقت.

قائمة الأسبوع 29 لعام 2024

لا تفوت قائمة الطعام للأسبوع 29 من عام 2024 لأنها مليئة بالخيارات الطازجة والصحية والممتعة والصحية.

مرميتاكو بونيتو ​​مع الهريسة 2

قائمة الأسبوع 27 لعام 2024

نحن نستمتع بالفعل بالأسابيع الأولى من الصيف! قائمة الأسبوع 27 لعام 2024 مليئة بالوصفات الطازجة...

قائمة الأسبوع 26 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع 26 من عام 2024، ستحصل على جميع الوجبات ووجبات العشاء الطازجة والمتوازنة للاستمتاع بها هذا الصيف

انتريكوت مع بطاطس هاسيلباك3

قائمة الأسبوع 25 لعام 2024

قائمة الأسبوع 25 من 2024 متاحة الآن مع وصفات للأيام من 19 إلى 25 يونيو والعديد من الأفكار للاحتفال بسان خوان.

سلطة بسمتي مع سلمون وصوص نورديك

قائمة الأسبوع 24 لعام 2024

قائمة طعام الأسبوع 24 لعام 2024 ، مع وصفات طازجة وبسيطة ، مثالية لتنظيم وجبتي الغداء والعشاء طوال الأسبوع.

Millefeuille_pasta_filo_beplant_salmorejo

قائمة الأسبوع 22 لعام 2024

قائمة رائعة للأسبوع 22 من عام 2024 ستساعدك على الحصول على خيارات متنوعة وصحية ومختلفة لتناول الطعام هذا الأسبوع.

شوربة كريمة الفطر مع خبز الثوم والجبن

قائمة الأسبوع 19 لعام 2024

قائمة الأسبوع 19 لعام 2024 حتى تتمكن من تحضير كل تلك الأطباق الطازجة المليئة بالفواكه والخضروات هذا الأسبوع.

كعكة الجبن بالفراولة

قائمة الأسبوع 18 لعام 2024

نقدم لكم القائمة للأسبوع 18 من عام 2024 المليئة بالأفكار الرائعة، العملية والصحية للغاية، ونتضمن عيد الأم المميز!

القائمة الكاملة مع صلصة الخل و الخضار و كريمة الهليون

قائمة الأسبوع 16 لعام 2024

قائمة الأسبوع 16 من عام 2024 مصممة لتحضير وجبات عشاء خفيفة تساعدنا على النوم وعدم التعرض لعسر الهضم

قائمة الأسبوع 15 لعام 2024

نقدم لكم قائمتنا المقترحة للأسبوع 15 من عام 2024، المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والطعام الصحي.

ذيل السلمون المشوي مع زيت الثوم الأسود ونوري النوري المبشور 1

قائمة الأسبوع 10 لعام 2024

القائمة الأسبوعية للأسبوع العاشر من عام 10 مليئة بالمقترحات المثيرة للاهتمام لمساعدتك على الاعتناء بنفسك وتناول الطعام المتوازن.

حساء السمك والمايونيز

قائمة الأسبوع 8 لعام 2024

لقد قمنا بإعداد قائمة الأسبوع 8 لعام 2024 مع مجموعة واسعة من وصفات الملعقة للاستمتاع بالأيام الباردة أثناء تناول الطعام بشكل جيد.

وصفة مثير للشهوة الجنسية

قائمة الأسبوع 7 لعام 2024

اقتراح القائمة الأسبوعية مع Thermomix لهذا الأسبوع من شهر فبراير مع أفضل الأفكار للاحتفال بعيد الحب

قائمة الأسبوع 6 لعام 2024

قائمة الأسبوع 6 لعام 2024 هنا ... القائمة التي كنت تنتظرها مع أفكار للغداء والعشاء لجميع أفراد الأسرة.

قائمة الأسبوع 4 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع الرابع لعام 4، سيكون لديك جميع الوصفات التي تحتاجها لوجبات الغداء والعشاء من الاثنين إلى الأحد.

قائمة الأسبوع 3 لعام 2024

مع قائمة الأسبوع 3 من عام 2024، سيكون لديك كل الوصفات التي تحتاجها لتناول الطعام بشكل جيد ومكافحة البرد مع وصفات لذيذة.

Roscón de reyes مع توت العليق

قائمة الأسبوع 1 لعام 2024

قائمة الأسبوع الأول من عام 1 هي ما تحتاجه لبدء العام بشكل صحيح. وصفات مفيدة وقوائمتين للعطلات.

قائمة الأسبوع 52 لعام 2023

يأتي أسبوع القائمة 52 لعام 2023 مليئًا بالأفكار مع قائمتين مميزتين للغاية للاحتفال بيوم عيد الميلاد وليلة رأس السنة الجديدة.

كريمة عيد الميلاد مع بسكويت اللوتس والزبيب في الروم

قائمة الأسبوع 51 لعام 2023

ستجد في قائمة الأسبوع 51 لعام 2023 وصفات لوجبات الغداء والعشاء والعديد من الأفكار لقائمة ليلة عيد الميلاد الخاصة بك.

لفائف السلمون

قائمة الأسبوع 50 لعام 2023

مع قائمة الأسبوع 50 لعام 2023، سيكون لديك وصفات شتوية، بسيطة وسهلة الصنع ستتيح لك الوقت للاستعداد لعيد الميلاد.

يخنة أندلسية من أمي 2

قائمة الأسبوع 48 لعام 2023

مع قائمة الأسبوع 48 لعام 2023، نقول وداعًا لشهر نوفمبر مع وصفات لذيذة وسهلة مصنوعة من مكونات حقيقية.

10 ملاعق أطباق حمص

مع هذه المجموعة المكونة من 10 أطباق ملاعق مع الحمص، يمكنك الاستمتاع بالبقوليات خلال فصل الشتاء البارد.

قائمة الأسبوع 46 لعام 2023

قائمة الأسبوع 46 لعام 2023 متاحة الآن بأفكار لذيذة ومتوازنة لوجبات العشاء والوجبات الخاصة بك على مدار الأسبوع.

قائمة الأسبوع 44 لعام 2023

لا تقدم لك قائمة الأسبوع 44 لعام 2023 وصفات سهلة ولذيذة فحسب، بل تقدم لك أيضًا العديد من الأفكار لعيد الهالوين والسامعين والمتوفى.

قائمة الأسبوع 42 لعام 2023

يقدم لك أسبوع القائمة 42 لعام 2023 جميع الوصفات التي تحتاجها لوجبات الغداء والعشاء لجميع أفراد الأسرة.