مرحباً بكم في قائمة الأسبوع 19 من عام 2025! لقد بدأ شهر مايو مع الطقس الجميل الذي بدأ يظهر (أخيرًا!) والأسواق مليئة بالألوان. إنه الوقت المثالي لملء مطابخنا بأطباق طازجة وأخف وزناً، وما نحبه أكثر من أي شيء آخر، بالمكونات الموسمية.
إنه الوقت المثالي للاستمتاع بالفراولة والكرز والسفرجل والمشمش والبطيخ الأول. ومن بين الخضروات، لا يمكنك أن تفوت الهليون، والخرشوف، والبازلاء، والفول، والكوسا، والخيار. منتجات مليئة بالنكهة والنضارة والعناصر الغذائية التي تساعدنا على الاستعداد للأشهر الأكثر دفئًا (وبدء عملية البكيني ... من يفعل ذلك!).
ستجد في هذه القائمة وصفات مصممة لمساعدتك على الاستمتاع بنظام غذائي متنوع ومتوازن، مما يساعدك على التكيف مع الحرارة تدريجيًا. يتضمن ذلك الأطباق البسيطة والسلطات والحساء البارد والوصفات السريعة التي لن تستغرق ساعات في الطهي.
نأمل أن تستمتعوا بها وأن يكون لديكم أسبوع لذيذ ومليء بالطاقة!
الأكثر تميزا
لدينا هذا الأسبوع العديد من الوصفات التي تستحق أن نسلط الضوء عليها، ولكننا سنركز على ثلاث وصفات من المؤكد أنك ستحبها: البيض المحشو بالتونة، والخضار المخبوزة السريعة، وقطع الدجاج المخبوزة محلية الصنع.
الكثير بيض محشي بالتونة إنها كلاسيكية لا تفشل أبدًا... ولكن في هذه الحالة... سنقوم بتزيينها! وصفة بسيطة وسهلة وسريعة تخرجنا من الروتين. كما أنها مثالية للمقبلات والعشاء السريع.
وصفة أخرى لا يمكننا تفويتها هي فطيرة الخضار السريعة. نحن نحبها لأنها سهلة الصنع، فهي تسمح بالعديد من التركيبات، وهي طريقة رائعة لتناول المزيد من الخضروات دون أن ندرك ذلك تقريبًا. إنه مثالي للأطفال، ولكن أيضًا لأخذه إلى العمل، أو للنزهة، أو لإعداده في الثلاجة وإخراجه عندما لا يكون لديك وقت للطهي.
وأخيرا، لا يمكن أن يكون هناك بعض المفقودين قطع دجاج مخبوزة منزلية الصنع. مقرمشة من الخارج، وعصيرة من الداخل، وأكثر صحة بكثير من الأطعمة المقلية التقليدية. يستمتع بها الصغار والكبار على حد سواء وهي مثالية لتناول وجبة عائلية أو عشاء غير رسمي.
التجميعات
لدينا هذا الأسبوع بعض التجميعات التي ستكون رائعة لتنظيم قوائم الطعام الخاصة بك. دعونا نركز على ثلاثة أمور أساسية: كروكويتاس, الحساء y الفطائر اللذيذة.
نبدأ بـ كروكويتاس، كلاسيكية جذابة دائمًا. ستجد في مجموعتنا خيارات تناسب جميع الأذواق: من الإصدارات الأكثر تقليدية إلى الإصدارات الأكثر أصالة. مثالية كوجبة خفيفة، أو وجبة عادية، أو ببساطة لاستخدام بقايا الوصفات الأخرى.
اختيار أفضل 9 كروكيت كلاسيكية يمكننا تحضيرها باستخدام Theromix. بسيطة وسهلة ولذيذة ببساطة.
نواصل مع الحساء، والتي لا تفشل أبدًا، خاصة عندما نريد شيئًا مريحًا ومصنوعًا في المنزل. لقد جمعنا لك العديد من الأفكار لتختار من بينها: حساء خفيف، حساء شهي، حساء تقليدي، وحتى بعض الخيارات الأكثر أصالة لمفاجأة ضيوفك في المنزل.
وننتهي بـ الفطائر اللذيذة، خيار عملي للغاية يحل مشكلة الغداء والعشاء في غمضة عين. ستجد في هذه المجموعة وصفات سهلة ومتعددة الاستخدامات مثالية لأي مناسبة، سواء كانت وجبة سريعة أو وجبة خفيفة أو نزهة.
9 كيكات لذيذة بحشوات مختلفة لجميع الأذواق
ستجد في هذه المجموعة 9 كعكات لذيذة بحشوات مختلفة لجميع الأذواق لتحضير وجبات غداء أو عشاء غير رسمية.
قائمة الأسبوع 19 لعام 2025
يوم الاثنين
صحي، لذيذ، بسيط، سريع ومنعش، جازباتشو بالخيار والفيتا هي وصفة رائعة لأي ليلة صيفية
وصفة بسيطة للأرز الأبيض مع الفطر، حيث يكون أبطالها هم الفطر المجفف. مثالية للعشاء.
طريقة عمل البيض المسلوق (خطوة بخطوة)
فوتوغرافي خطوة بخطوة لتحضير البيض المسلوق في ثيرمومكس. سهل وسريع وجذاب ومثالي للأنظمة الغذائية قليلة الدسم.
هل لديك يوم حافل غدًا وتريد أن تنهي طعامك؟ نوصي بهذا البونيتو مع الطماطم. سهل وبسيط.
الثلاثاء
حساء البطاطس هذا مثالي للعشاء. يحبها الكبار والصغار على حد سواء ويتم تحضيرها في وقت قصير بمكونات أساسية.
الكينوا النباتية وكرات اللحم بالفطر
الكينوا وكرات لحم الفطر هي وصفة صحية وسهلة التحضير ستسمح لك بالعودة إلى حياة صحية والاستمتاع بالنكهة.
مع كعكة الخضار السريعة هذه ، سيكون لديك مقبلات أو مقبلات بسيطة مليئة بالعناصر الغذائية والألوان.
وصفة رائعة للاستخدام يحبها الصغار كثيرًا لأنها كريمة ، مع خليط مقرمش وبدون أي نتوءات.
الأربعاء
فطر محشو بلحم الخنزير وغرتان المايونيز
اكتشف هذه المقبلات أو المرافقة الرائعة: الفطر المحشو بلحم الخنزير والمايونيز. لذيذ!
مع حساء سمك أبو سيف هذا سيكون لديك طبق من الأسماك ، بسيط ، متوازن ومثالي لجميع أفراد الأسرة ،
الخميس
سلطة طماطم الكرز الأصلية مع الخبز والزيتون والموزاريلا وأوراق الريحان. سلطة مثالية لفصل الصيف.
نوضح لك كيفية صنع أرز لذيذ ومتوازن مع التونة عندما يكون لديك القليل من الوقت وترغب في تحضير طبق كامل.
سلطة المعكرونة البحرية والجبلية
مع الدجاج والتونة ، سنقوم بإعداد سلطة مكرونة أصلية مثالية لهذه الأشهر الحارة. سوف نستخدم Thermomix فقط.
الجمعة
هل لديك متسع من الوقت لتحضير وجبة شتوية؟ أوصي باستخدام كريم بريتون مع كل الأشياء الجيدة عن البقوليات والخضروات.
كعكة لذيذة لذيذة مع قاعدة أصلية من معكرونة الجبن وحشو الخضار الصحية مثل البروكلي والطماطم. مثالي كمقبلات.
هل تريدين تحضير وصفة لجميع أفراد الأسرة؟ جرب هذا المسقعة اليونانية مع طبقات من اللحم وصلصة الطماطم والباذنجان ... لذيذ!
السبت
سلطة أوراق مختلطة مع إحدى هذه الصلصات
امنح سلطاتك لمسة خاصة مع هذه الصلصات الخمس اللذيذة والسهلة. جاهز في أقل من دقيقتين.
نودلز مع كريمة البيكون وصلصة السلق
نودلز مع كريمة البيكون وصلصة السلق ، طبق تحضره في 30 دقيقة ، سهل ولذيذ جدا
ناجتس الدجاج مقرمشة وسهلة ولذيذة. السر: نقعها في اللبن وخبزها برقائق الذرة المتبل.
الأحد
سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة والتونة
سلطة دافئة لذيذة مع الفاصوليا الخضراء والذرة والتونة. مثالي كمقبلات أو كطبق رئيسي على العشاء. مثالي للأطفال لتناول الخضار.
سلمون مشوي بالفرن لذيذ، متبل بالثوم، العسل والأعشاب الطازجة ومغطى بشرائح الحمضيات.
كريمة الكرفس الخفيفة ، طبق طازج وخفيف لمن يريدون التغلب على الحرارة أو يريدون الاعتناء بأنفسهم وتناول طبق صحي.
[رابط عرض الوصفة=https://www.thermorecetas.com/بيض-تونة-مخبوز-محشو/
والأسبوع القادم سنقوم بنشر قائمة جديدة لمواصلة الاستمتاع بـ شهر ماي.